CAMBIOS EN LA ADOLESCENCIA

autoconcepto-1

Leyendo un artículo sobre la  Terapia  de la Aceptación y el Compromiso, he podido  confirmar algunas de mis hipótesis.

Cuando  trabajas con adolescentes hay que tener presente que  la etapa que les toca vivir, es un momento de cambios, físicos, psicológicos y emocionales. Esto les genera sentimientos de preocupación al pensar si lo que les pasa  es algo “normal” o no. (Abro un paréntesis, porque  me gusta poner la palabra “normal” entre comillas. Así describo que la normalidad es relativa).

Volviendo a la adolescencia,  es una época, en la que se dedica mucho tiempo a la apariencia física, esto está muy relacionado con el autoconcepto y la autoaceptación.

Se da también un cambio en las relaciones con los adultos,  de repente un día, al  ver un cuerpo “adulto”,  esperamos que los adolescentes actúen como adultos. Sin embargo, no han hecho más que iniciarse en el mundo adulto y aún les queda mucho camino por andar.

Los adultos podemos delegar en ellos responsabilidades para las que no están preparados. Les planteamos retos altos para competencias bajas aún. Esto favorece la frustración, la inseguridad y el bajo autoconcepto de los adolescentes, principalmente, cuando, si al no conseguir llevar a cabo la misión encomendada, reciben mensajes de incapacidad.

En la adolescencia, aparece un tipo de pensamiento diferente al de etapas  anteriores, el  pensamiento hipotético-deductivo. Este  pensamiento, permite razonar más allá de la  experiencia concreta. Los adolescentes  empiezan a interesarse por problemas que no tienen que ver con su realidad más cercana y desarrollan la capacidad crítica y los conflictos con la autoridad.

Cuando estos adolescentes,  además, han sufrido deprivación social o emocional, abandonos y/o malos tratos, ¿dónde queda  su autoconcepto?.

Es necesario dejarnos de  paternalismos  y sobreprotección, y ayudarles a enfrentar la realidad, su realidad, sin tapujos. Ayudémosles a entender que las dificultades forman parte de la experiencia compartida por la humanidad, a conseguir prestar una atención consciente a los sentimientos que nos incomodan, sin apegarse a ellos y por último a tratarse a sí mismos,  con bondad. No luchar  contra esos sentimientos, si no aprender  de ellos.

Se trata de ayudarles a encontrar sus valores, para que luchen por ellos. En esta lucha, se replantearán la importancia de esos pensamientos  negativos, que hacen que su autoconcepto se resienta.

Cuando luchamos por defender nuestros valores, encontramos fuerzas para relativizar los problemas,  encontramos la motivación y  nos hacemos fuertes, lo cual  eleva el autoconcepto  y la autoestima.

En el coaching se trabaja  también con los  valores. Desde Vescentia se parte de un  cambio de hábitos, que conlleve al  descubrimiento de nuevos talentos y esto a un cambio de valores.

 

Victoria Eugenia García Martínez.

Psicóloga y Coach

 

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s